Sinterklaas is nog een weekje in het land, ik zie bij steeds meer huizen de lichtjes alweer in de tuin en ook de winkels komen al helemaal in de december sfeer. Ik vind het gezellig. En ook al zijn mijn kinderen inmiddels volwassen, we doen toch altijd iets met elkaar voor 5 december. Maar al die gezelligheid kan soms ook best overweldigend zijn? Zeker voor kinderen die gevoelig zijn voor prikkels en veel over alles nadenken.
🫣 “Wanneer komt de rommelpiet op school?”
✉️ “Wat vinden ze van mijn gedicht?”
🎁 “Is mijn surprise wel leuk genoeg”
🕯 “Mag ik kiezen naast wie ik zit bij het kerstdiner?”
🎄 “Hoeveel nachtjes slapen tot pakjesavond, kerstdiner, oud en nieuw?”
Hoogsensitieve kinderen kunnen zich verliezen in deze gedachten. Wat voor de één een tijd van plezier is, kan voor de ander best een uitdaging zijn. Misschien herken je het wel: je kind is sneller moe, reageert intenser of lijkt zomaar overstuur. Elk kind is anders, en dat maakt deze tijd juist zo bijzonder én vraagt soms om een beetje extra aandacht.
Zelf merkte ik dit destijds bij mijn eigen kinderen ook. De één stuiterde van opwinding door het huis, de ander kon moeilijk slapen en weer een ander was ineens ontzettend emotioneel. Nu gaat dat allemaal anders, maar ik heb geleerd dat je als ouder echt verschil kunt maken.
Er zijn eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat de feestmaand leuk blijft voor iedereen:
🗓️ Maak een overzichtelijke decemberkalender
Zet samen met je kind alle belangrijke momenten op een rijtje. Denk aan schoen zetten, pakjesavond, schoolfeestjes of het kerstdiner. Een visuele kalender helpt kinderen overzicht te houden en geeft rust. Laat ze elke dag een vakje afstrepen of een sticker plakken. Zo weten ze precies wat er wanneer gebeurt.
🎉 Naar hoeveel feestjes gaan jullie?
Van Sinterklaasfeest en kerstdiner op school, op het werk van ouders, bij de sportvereniging tot het kerstdiner met familie en oudejaarsavond. Sinterklaas en kerst worden op veel plekken gevierd. Hartstikke gezellig, maar vergeet niet te kijken wat jouw kind aankan, en wees niet bang om af en toe “nee” te zeggen. Zo blijft er ook ruimte over voor ontspanning.
💤 Tijd voor ontspanning
In drukke tijden is het extra belangrijk om ook bewust aandacht te hebben voor ontspanning.
Dit kan op allerlei manieren. Lekker samen naar buiten, zo maar wat lanterfanten, samen een filmpje kijken waar je heerlijk om kunt lachen. Een ontspan verhaaltje voor het slapen gaan. Waar wordt jouw zoon/dochter weer helemaal rustig van?
🌈 Zorg goed voor jezelf!
Als ouder ben je vaak de spil in al die decemberdrukte. Hoeveel stress ervaar je zelf in deze tijd? Kinderen voelen het haarfijn aan als jij opgejaagd bent. Door goed voor jezelf te zorgen, straal je meer rust uit en geef je je kind een veilig gevoel.
👂 Luister goed naar je kind
Neem de tijd om te ontdekken wat je kind nodig heeft. Welke momenten zijn spannend? Waar zit de grootste prikkeldrempel? Samen kun je zoeken naar een goede balans. Misschien betekent dat iets anders doen dan “hoe het hoort”. En dat is helemaal prima!
Speciaal voor deze feestmaand heb ik de ‘Happy Kids Advent Kalender’ ontwikkeld.
Met elke dag een klein momentje van rust – van ademhalingsoefeningen tot leuke knutselideeën. Zo wordt het aftellen naar Kerst een feestje. Hier vind je de kalender
Ik wens jullie een prachtige december vol gezelligheid en mooie momenten samen! 💛
Geef een reactie